Nếu bạn đang cân nhắc giữa việc sử dụng collagen từ cá hoặc từ bò để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Hãy đọc bài viết dưới đây trên Reviewcollagen.blog để hiểu rõ hơn về công dụng của từng loại collagen. Lý do phải bổ sung collagen hàng ngày Bổ sung collagen […]
Nếu bạn đang cân nhắc giữa việc sử dụng collagen từ cá hoặc từ bò để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Hãy đọc bài viết dưới đây trên Reviewcollagen.blog để hiểu rõ hơn về công dụng của từng loại collagen.
Lý do phải bổ sung collagen hàng ngày
Bổ sung collagen hàng ngày là một phương pháp quan trọng để duy trì sức khỏe và sắc đẹp của cơ thể. Có nhiều lý do mà việc này được coi là cần thiết.
- Thứ nhất, collagen là một phần quan trọng của cấu trúc của da. Khi tuổi tác tăng lên, sản xuất collagen trong cơ thể giảm đi. Dẫn đến sự mất đi độ đàn hồi và độ săn chắc của da. Bổ sung collagen giúp cải thiện tình trạng này. Làm cho làn da trở nên mềm mại, mịn màng hơn và giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn.
- Thứ hai, collagen cũng chơi một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và bôi trơn cơ khớp. Khi lượng collagen giảm, có thể gây ra các vấn đề về khớp như đau và cảm giác cứng nhắc. Bổ sung collagen giúp tăng cường sức mạnh và linh hoạt của các khớp. Giúp giảm thiểu các vấn đề liên quan đến khớp. Ngoài ra, collagen cũng có thể hỗ trợ sức khỏe của tóc, móng và răng. Việc bổ sung collagen có thể làm cho tóc trở nên mạnh mẽ, bóng mượt. Giúp móng trở nên khỏe mạnh hơn.
- Cuối cùng, collagen cũng có thể có lợi cho sức khỏe tiêu hóa. Nó giúp tái tạo và bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa. Hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giúp cân bằng vi sinh vật trong ruột.
Tóm lại, bổ sung collagen hàng ngày không chỉ giúp cải thiện sức khỏe và ngoại hình. Mà còn là một phần quan trọng của chế độ dinh dưỡng để duy trì sự trẻ trung và khỏe mạnh của cơ thể. Trong đó phổ biến nhất vẫn là collagen có nguồn gốc từ động vật ăn cỏ (VD: trâu, bò,…) Grass-fed collagen. Và các nguồn hải sản đánh bắt tự nhiên – Fish Collagen . Đây là 2 nguồn cung cấp collagen tự nhiên và được ưa chuộng nhất.
Nên dùng collagen từ cá hay collagen từ bò ?
Fish Collagen
Bổ sung collagen hàng ngày là một phương pháp quan trọng để duy trì sức khỏe và sắc đẹp của cơ thể. Và một lựa chọn phổ biến là sử dụng collagen từ nguồn gốc cá. Fish Collagen, như tên gợi ý, là loại collagen có nguồn gốc từ cá. Thường được chiết xuất từ các bộ phận như vây và da cá.
Fish Collagen chứa chủ yếu là Collagen type 1, loại collagen phong phú nhất trong cơ thể con người. Loại này đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của da. Giúp làn da trở nên mịn màng và khỏe mạnh.
Việc sử dụng Fish Collagen không chỉ được ưa chuộng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm vì những lợi ích cho làn da. Mà còn vì khả năng làm đầy và khôi phục làn da. Giúp làm cho làn da trở nên tỏa sáng và trẻ trung.
Một điểm đáng chú ý là việc sử dụng collagen theo đường uống thường có hiệu quả hơn so với việc sử dụng các sản phẩm kem bôi da. Collagen có cấu trúc phân tử khó hấp thụ qua da. Do đó việc sử dụng collagen qua đường uống mang lại lợi ích trực tiếp hơn cho làn da.
Tuy nhiên, việc sử dụng Fish Collagen có thể gặp một số vấn đề như mùi vị khá đặc trưng. Một số người có da nhạy cảm có thể khó chịu với mùi tanh của Fish Collagen. Do đó, khi lựa chọn sử dụng Fish Collagen, bạn nên chọn loại gần như vô vị hoặc chuẩn bị tinh thần để chịu đựng mùi tanh của nó.
Grass-fed collagen
Grass-fed collagen được chiết xuất từ da của các loại động vật ăn cỏ và đôi khi được gọi là Collagen bò (bovine collagen). Quá trình chiết xuất tương tự như Fish collagen. Điều đặc biệt về Grass-fed collagen là nó chứa cả Collagen type 1 và 3. Đây là hai loại collagen phong phú nhất trong cơ thể con người và thường được tìm thấy trong các mô liên kết của chúng ta. Grass-fed collagen có tác dụng tốt cho sức khỏe toàn thân. Đặc biệt là trong việc phục hồi sau chấn thương.
So sánh giữa Fish Collagen và Grass-fed Collagen
Điều quan trọng nhất là lựa chọn phù hợp với nhu cầu cá nhân và mục tiêu sử dụng collagen của bạn. Nếu bạn không tiêu thụ thịt bò hoặc có vấn đề với sản phẩm từ cá, sự lựa chọn có thể rất dễ dàng.
Tuy nhiên, nếu ưu tiên của bạn là cải thiện sức khỏe của da, tóc và móng. Thì Fish Collagen có thể là lựa chọn tốt nhất. Trong khi đó, nếu mục tiêu của bạn là hỗ trợ sức khỏe tổng thể của cơ thể và phục hồi sau chấn thương. Thì Grass-fed collagen là một lựa chọn xuất sắc.
